Frutas y verduras Últimos artículos de Frutas y verduras iStock Dieta sana ¿Qué pasa si como todos los días lo mismo, aunque sean alimentos saludables? Judith Vives iStock iStock Con mucha fibra Avena con ciruelas pasas: cómo prepararla para aliviar el estreñimiento Judith Vives iStock iStock Entrevista Adriana Oroz, nutricionista: "No es necesario pesar los alimentos, sino entender que los hidratos deben ser un acompañamiento y las verduras el elemento principal" Judith Vives iStock iStock Esenciales La dieta de la longevidad del doctor Michael Greger, referente mundial en nutrición: "Debemos comer frutas y verduras como si nuestras vidas dependieran de ello. De hecho, dependen" Héctor Farrés iStock iStock Según la ciencia No es azúcar: el truco para que las fresas sepan más dulces sin añadir edulcorantes Héctor Farrés iStock iStock Nueva etapa Qué alimentos deberías priorizar a partir de los 50 para tener una vida más saludable Judith Vives iStock iStock Picos de glucosa Estos son los alimentos y las combinaciones que ayudan a mantener el azúcar estable Judith Vives iStock iStock Sencillo y eficaz Cómo evitar los picos de glucosa sin dejar de comer lo que te gusta Héctor Farrés AdobeStock AdobeStock Longevidad 10 superalimentos que rejuvenecen según los nutricionistas Sara Mansa ISTOCK ISTOCK Ayudas naturales Cómo preparar agua de tamarindo: el fruto exótico que ayuda a reducir el colesterol Pablo Cubí del Amo ISTOCK ISTOCK La mejor prevención Un estudio demuestra cómo el brócoli ayuda a combatir resfriados y gripes Dr. Francisco MarínSoledad López Digestiones más fáciles Especias, verduras y frutas que aligeran las comidas navideñas ISTOCK ISTOCK Colesterol a raya 8 formas eficaces de evitar que suba el colesterol con las comidas navideñas Eva Carnero GettyImages GettyImages Prevención en invierno Los hábitos que aconsejan los inmunólogos para subir tus defensas y protegerte de los virus Eva Mimbrero ISTOCK ISTOCK Prevención natural Antibióticos naturales: los dos alimentos que ayudan a reforzar tus defensas en invierno Dr. Francisco MarínSoledad López IStock IStock Insomnio Afectan al sueño: 6 alimentos saludables que no debes comer pasadas las 7 de la tarde Soledad López GettyImages GettyImages Prevención Dra. Silvia Sánchez Ramón, inmunóloga: "Las defensas se adaptan a las estaciones, anticipándose a los cambios en el ambiente" Eva Mimbrero iStock iStock Fuente de antioxidantes Sandía: la fruta más ligera (y con menos azúcar) que tiene más licopeno que el tomate Diana Llorens iStock iStock hábitos saludables Los médicos alertan que en la menopausia hay que cuidarse muchísimo más porque se acelera el riesgo cardiovascular Eva Carnero iStock iStock Longevidad saludable 8 semanas de dieta vegana se relaciona con beneficios en la edad biológica Eva Carnero ISTOCK ISTOCK Vivir más y mejor Los hábitos saludables de las zonas azules que esconden el secreto de la longevidad Dr. Manel Esteller iStock iStock Efectos secundarios El Dr. Ramón De Cangas alerta de los malentendidos sobre los ultraprocesados: "Se evitan productos saludables" Eva Carnero iStock by Getty Images iStock by Getty Images Alimentos saludables Alubias: la legumbre que baja el azúcar y aumenta la longevidad Eva Carnero iStock iStock Remedios naturales Esther Gómez Cordero, enfermera: "La manzana, la zanahoria y el apio, tomados a mordiscos, son limpiadores naturales de los dientes" Esther Gómez Cordero, Enfermera ISTOCK ISTOCK Rica en fibra Ciruela Marina Vázquez ISTOCK ISTOCK Limpia las arterias La dieta de dos semanas de la Dra. Petra Sanz, cardióloga de la Fundación Española del Corazón, para bajar el colesterol Dra. Petra Sanz ISTOCK ISTOCK Comer bien Esta es la cantidad de azúcar que tienen las frutas (ordenadas de más a menos) Sara Mansa Istock Istock Comer bien Para bajar el colesterol y otras 6 razones por las que deberías comer más coles Eva Carnero Istock Istock Comer bien El mito del plátano: ¿es mejor comerlo por la mañana o por la noche? Los nutricionistas lo dejan claro Pablo Cubí del Amo Nutrición Adiós al insípido sabor de las acelgas: 12 recetas para disfrutar de sus beneficios Sergio Fernández Nutrición ¿Qué es mejor, fruta de postre o antes de comer? Por la Dra. María T. López - Nutricionista ISTOCK ISTOCK Perder peso Dieta de la piña para adelgazar rápido: cómo se hace (con menús) y cuántos kilos se pierden Laura Pérez Naharro iSTock iSTock Nutrición práctica La cantidad de azúcar que tienen las verduras (ordenadas de más a menos) Soledad López Saber Vivir Saber Vivir Hinchazón Por qué me hincho cuando como fruta ¿puede ser intolerancia a la fructosa? Marta Verona ligeras 8 cremas de verduras ideales para adelgazar Sergio Fernández Istock Istock NUTRICIÓN ¿Estás a dieta? 15 ensaladas completas para comer ligero sin aburrirte Maria Carmen Japaz Ver más Temas Relacionados Alimentos Cuidado corporal Comidas Vitaminas y minerales Trucos para Adelgazar
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