Hibisco: la infusión fría rica en betacaroteno que hay que tomar antes de tomar del sol para potenciar el bronceado

¿Quién no sueña con ese bronceado dorado que grita "verano"? ¡Probablemente casi todas! Aunque también sabemos que puede ser costoso y, sobre todo, perjudicial si no se toman las medidas adecuadas. Pero, ¿y si te dijera que hay una infusión natural, segura y deliciosa capaz de potenciar el moreno de tu piel desde dentro? ¡Existe!

Seguro que ya sabes que el bronceado es el resultado de la melanina, ese pigmento que nuestra piel produce al tomar el sol. Pero, ¿sabías que ciertos nutrientes pueden darle un empujón a esa melanina? ¡Así es! Y hay una bebida que los concentra para que tu piel esté más receptiva que nunca al sol.

Pero no te emociones todavía, no todas las infusiones sirven. Solo unas pocas tienen ese poder bronceador, gracias a sus antioxidantes y betacarotenos. Y entre ellas, hay una reina indiscutible que no solo te hidrata, sino que nutre tu piel desde dentro, protegiéndola, para conseguir ese bronceado de escándalo de manera segura y saludable.

Y para que no te quedes con dudas, he hablado con el Dr. Carlos Caballero, experto en medicina familiar, que me ha revelado todos los secretos de esta infusión: cómo prepararla, cuándo tomarla y cuántas tazas necesitas para un bronceado de envidia.

Los ingredientes secretos para un bronceado perfecto

Para conseguir ese bronceado que hará que todas tus amigas te pregunten tu secreto, tu cuerpo necesita un cóctel de nutrientes que activen la producción de melanina.

¿Y cuáles son esos ingredientes "mágicos"? Son tres: el betacaroteno, la vitamina A y la vitamina C. El betacaroteno es como el precursor de la vitamina A, que es la que realmente pone en marcha la producción de melanina. Pero además, la vitamina A actúa como un escudo protector contra los rayos del sol y mantiene tu piel hidratada.

Y no podemos olvidarnos de la vitamina C, que no solo es clave para producir colágeno y mantener tu piel firme, sino que también la protege de los radicales libres, esos villanos que causan el envejecimiento prematuro.

¿Qué tienen que ver estos ingredientes con las infusiones?

Pues básicamente, que algunas de ellas, además de hidratarte, te dan una dosis concentrada de esos nutrientes esenciales que son un regalo para proteger a tu piel del sol y hacerla más receptiva a sus rayos.

Y no, no son mágicas, pero al contener cierta cantidad de antioxidantes, son capaces de combatir los radicales libres, esos enemigos que aparecen cuando tomas el sol y que pueden causar estragos.

¿Y cuál es la infusión que destaca en cuanto a contenido de este cóctel tan interesante? Es la de hibisco, una planta rica en becaroteno que no solo prepara tu piel para el sol, sino que también la protege y potencia un bronceado natural y saludable.

Hibisco: la infusión que multiplica el bronceado

Esta planta con sabor refrescante te resultará ideal para los días calurosos, pero también, lo que tal vez no sepas, es que puede ser la mejor amiga de tu bronceado.

En primer lugar, debido a sus propiedades antioxidantes, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y a que tu piel se mantenga rejuvenecida y luminosa.

Pero lo más relevante es que se trata de una fuente natural de un pigmento conocido como betacaroteno, que no solo prepara tu piel para el sol, sino que también la protege y promueve ese tono dorado que deseas.

¿Cómo hacer la infusión de hibisco en casa?

Elaborar esta infusión es muy fácil. Puedes encontrarla en bolsitas de té o comprar las flores secas en tiendas especializadas o mercados. ¡Solo asegúrate de que sea hibisco real y de buena calidad! Te cuento qué ingredientes necesitas y cómo prepararla.

• 1 cucharada de flores secas de hibisco (o en bolsita de té).
• 1 taza con agua hirviendo.
• Puedes echarle un poco de zumo de limón o naranja, ya que al ser ricos en vitamina C, pero pueden ayudar a mantener el bronceado (además, le dará un toque cítrico y más refrescante a tu infusión).

Ahora, vierte el agua hirviendo sobre las flores, añade el zumo y deja reposar unos minutos. ¡Déjala enfriar y disfruta de tu infusión fresquita!

Número de tazas y cuándo tomarlas

El Doctor Caballero recomienda tomar de dos a tres tazas al día de infusión de hibisco, unos 30 minutos antes de exponerte al sol., si quieres lograr mejores resultados.

¿Por qué? Porque de esta forma, los antioxidantes y nutrientes estarán en plena acción protegiendo tu piel y potenciando tu bronceado.

Otras infusiones que calman y protegen tu piel

Si tu piel necesita un respiro después del sol, el rooibos o la manzanilla son tus aliados. Sus propiedades calmantes y antiinflamatorias aliviarán la irritación y el enrojecimiento, ayudando a mantener el bronceado por más tiempo.

Y si quieres proteger tu piel aún más, el té verde y el té blanco pueden actuar como protectores solares naturales gracias a sus efectos fotoprotectores, dándote un extra de protección. El té blanco aumenta la resistencia de la piel a los rayos UV, mientras que el té verde, rico en catequinas, protege contra los daños solares. ¡Pero recuerda que siempre debes usar protector solar!

Consejo adicional para Prolongar el tono

¿Quieres que tu bronceado dure y dure? Si quieres mantener el color por más tiempo, puedes aplicar infusión fría de té negro sobre tu piel. Rica en antioxidantes, esta infusión ayuda a prolongar el bronceado a la vez que cuida tu piel.

Aplícala con un algodón de manera uniforme por la noche, deja secar al aire y espera unos minutos antes de vestirte para evitar manchas. Eso sí, hazlo poco a poco y no te desesperes si no ves resultados instantáneos, ya que como todo, lleva su tiempo. No obstante, aunque es un método casero sin evidencia científica, puede ser efectivo dependiendo de tu tipo de piel. ¡Y sobre todo muy económico!

Si bien es cierto que estas infusiones y trucos pueden ayudarte, nunca olvides proteger tu piel con protector solar, reaplicarlo cada dos horas y mantenerte bien hidratada.